오늘은 명상 앱 추천. Calm 구독한 후기를 써볼까 한다. 올 한 해 목표 중 하나인 건강 관리에서 올해는 특별히 정신 건강을 좀 더 챙겨보기로 했다. 이미 오랜 해외생활로 인해 뭔가 마음을 다스리는 법을 스스로 터득했다고 생각은 들지만, 오래전부터 생각해 온 '명상'에 좀 더 가까이 다가가 보고 싶었다. 그래서 찾게 된 것이 바로 명상 어플이었다. 1. 명상 앱 추천, Calm을 선택한 이유 명상 앱 추천이라고 검색을 해보면, 대표적으로 나오는 몇 가지 어플리케이션이 있다. Calm, 코끼리, 마보, 블림프 같은 것들이다. 우선 Calm은 처음 접했던 것은 5년이 넘었던 것 같다. 불면증이 심한 나였기 때문에 자연의 소리를 찾아 헤매던 시절이 있었는데 그때 다운로드하였던 앱이 바로 Calm이었다. 가..
